психическое здоровье

Почему мы «выбираем» абьюзеров

Даже не так. Почему мужчина рядом становится абьюзером?

В большинстве случаев мужчина, склонный к насилию, не проявляет себя как абьюзер с самого начала. В момент знакомства и первые месяцы после начала отношений это милейший человек, всячески восхищающийся Вами и превозносящий Вас до небес…

Психотерапия и сломанная рука

Представьте, что у вас сломана рука. Вы подвязали её платком, вроде болит меньше, и вы идёте по улице с перевязью. Вдруг навстречу идёт человек, он торопится на автобус, он уже видит, что автобус подъезжает, он ускоряет шаг и нечаянно задевает вашу руку. Задевает несильно, но ведь у вас перелом… Вы …

Если ты меня любишь, ты должен знать, чего я хочу…

Когда близкий человек должен угадывать мои потребности и желания — это детская позиция. Близкий человек должен угадывать мои потребности и желания только в одном случае: когда он — мама, а я — новорожденный младенец. Даже в 1-1.5 года ребенок способен показать, что он хочет, а в 3 уже способен и …

Семь признаков здоровой самооценки

1. Я не сравниваю себя с другими людьми. 2. Я не испытываю неприятных чувств или ощущений при мысли о достижениях других людей. 3. Я не делю людей на тех, перед кем преклоняюсь, и кого презираю. 4. Я одинаково ровно и уверенно общаюсь с людьми различных кругов, занимающих разные положения в …

Терапевтическая группа поддержки для созависимых женщин в СПб

✔ Если вы раз за разом попадаете в одни и те же сценарии…

✔ Если вам кажется, что ваши отношения могут снова стать хорошими, стоит вам еще чуть-чуть постараться…

✔ Если вы уже больше не можете находиться в этих отношениях, но и уйти не можете…

↪ Приходите на группу психологической поддержки женщин в СПб. Участие в группе поддержки поможет вам понять себя, наладить свою личную и семейную жизнь.

Психолог в Санкт-Петербурге

Меня зовут Евгения Шульман. Я психолог-консультант гуманистического направления, ведущая психотерапевтических групп, специалист эмоционально-образной терапии. Живу в Санкт-Петербурге. Веду тренинги, вебинары и терапевтические группы поддержки для женщин, провожу личные консультации. Я помогаю женщинам понять себя и обрести счастье, наладить свою личную и семейную жизнь. Основная тема, которой я занимаюсь, — созависимость. …

Принятие, уязвимость, сопереживание

Людям остро не хватает принятия. Принятия любимыми, друзьями, родителями, близкими. Так страшно, что родной человек осудит. Так страшно оказаться уязвимым, отверженным, преданным, покинутым. Даже простое «да ладно тебе, брось» — об обесценивании, о непринятии, о неготовности побыть рядом и сопереживать, пусть даже короткое время.

Про стыд и уязвимость

Наверно самое ужасное чувство, навязанное ребенку родителями в детстве, — это чувство стыда. Такому взрослому потом стыдно за все и всегда. Стыдно за свои поступки, стыдно за свои мысли, стыдно за поступки своих близких, стыдно даже за героев фильмов, которые попадают в неловкие ситуации!

Слияние и/или близость?

Что такое слияние? Это когда у меня чего-то не хватает, но это есть у тебя. И у тебя чего-то не хватает, но это есть у меня. И кажется, что мы идеально подходим друг другу, мы стали парой, мы практически слились — в тех местах, где у нас обоих по одной …