Про стыд и уязвимость

Наверно самое ужасное чувство, навязанное ребенку родителями в детстве, — это чувство стыда.

Такому взрослому потом стыдно за все и всегда. Стыдно за свои поступки, стыдно за свои мысли, стыдно за поступки своих близких, стыдно даже за героев фильмов, которые попадают в неловкие ситуации!

Стыд — кругом. Хочется с ним справиться, хочется избавиться от него — но никак.

Можно делать вид, что вовсе не стыдно. Можно бравировать и хохотать над неловкими ситуациями, своими и чужими.

А что — удобный способ — стыда не видно!

Не видно. Но он есть. Стыд продолжает сидеть в самой глубине и грызть. И никакое заталкивание его глубже и запрятывание его в капсулу внутри себя не помогает от него избавиться.

Как справиться со стыдом? Принять его. Увидеть его. Рассмотреть. Прочувствовать. А потом позволить ему быть. И позволить другим увидеть его. Позволить себе попадать в неловкие ситуации, ошибаться.

Все это значит — стать уязвимым. Это очень страшно. Но это, кажется, единственный путь к себе настоящему.

ZhSh